近日發生自殺模仿（Copycat suicides）事件不少，自殺模仿亦稱為「維特效應」（Werther effect）。從社會心理學角度分析，維特效應就像情緒上的「流感」，簡單來說，維特效應即是在媒體高度宣傳的自殺後模仿自殺，因此自殺現像具有模仿性和傳染性。各位應該要認真關注並對待這種傳染性的任何可能性導致自殺模仿。

     有研究顯示，媒體對自殺新聞大肆渲染實際上會引致大眾自殺企圖和想法增加。例如，2003年4月1日張國榮自殺事件發生後，媒體接二連三報導新聞，結果當月份香港共有131宗自殺身亡個案。除此之外，富士康連環自殺事件，自殺者年齡相仿，自殺方式一致，構成了一個不斷加速的「維特鏈」。

    人很多時候並不是有意識地理性思考和計劃自己的生活，他們還會依靠本能丶習慣丶傳統丶宗教和對前輩的模仿來行事。當他們面臨困境，而沒有人告訴他們該如何做時，便會陷入極度不安和無助，此時，若身邊有類似處境的人選擇了自殺，他們很可能不想再多考慮，而選擇簡單的模仿。一個人選擇自殺，不僅是結束自己生命，也是為了展示給社會的一個姿態，對身邊的人喊話，並以最強烈的聲音發出最後一條信息。

    解決「維特效應」就是「巴巴吉諾效應」（Papageno effect），它的名字取自於莫扎特歌劇《魔笛》中的人物Papageno。巴巴吉諾認為自己永遠不會得到愛人的心，之後試圖自殺。他得到身邊的人說服與幫助後，並打消結束生命的念頭。

    Thomas Niederkrotenthaler奧地利工作組在2010年確認「巴巴吉諾效應」能夠解決「維特效應」發生。這項研究結果顯示，媒體可以預防自殺行為，而媒體的角色可以推廣宣傳專業心理健康服務來減少「維特效應」的發生。與此同時，心理健康與自殺學研究所及Tallinn University社會保健教授Merike Sisask在其研究中指出，「不負責任的媒體報導」所造成的後果甚大。當媒體拒絕宣傳自殺事件或改變他們提供自殺事件的信息。

     社會媒體宣傳自殺事件容易引起大眾「負面情緒」，當我們受到這些負面影響感到無力與無助時，能做的是增強自我心理保健的意識，找出可以調節自己情緒和心理減壓，提高心壓抗壓能力，例如做一些自己喜歡的事情，與家人朋友一起做運動，多參加戶外活動，並找適合的對象傾訴。

24小時求助熱線：

香港撒瑪利亞防止自殺會：2389 2222

撒瑪利亞會熱線（多種語言）：2896 0000

生命熱線：2382 0000

社會福利署熱線：2343 2255

醫院管理局精神健康專線：2466 7350

東華三院芷若圍熱線：18281

明愛向晴熱線：18288

SOURCE：Scientific American, Open Access Government

TEXT BY iMeddy