幾乎所有新手父母在決定何時給BB加固都存在很大討論。上一輩的經驗之談可能認為，最好是在BB三個月大時開始吃固體食物，但當你上網找找資料，現時一般專家都建議不要在6個月前給孩子提供固體食物。那麼父母們該怎麼做呢？

加固是嬰兒成長的一大步。了解何時和如何從母乳或配方奶粉過渡到固體食物十分重要。那麼該何時開始餵食固體食物？各種不同信息會讓新父母不知所措。即使是醫生對餵食固體食物的確切時間也可能有不同看法。有些人錯誤的認為儘早給嬰兒提供固體食物，更有利於他們獲得適當營養。家長們會擔心，僅依靠母乳和奶粉餵養提供的營養不充足。由於嬰兒需要經常餵食，有時會讓父母感覺盡快提供固體食物，便可以更好的避免他們飢餓。但實際上，過早給嬰兒餵食固體食物不見得是好事情。

大多數醫生建議在5-6個月大時，開始給寶寶吃固體食物。有些家長寧願等到第六個月。如果你的孩子是早產兒，最好還是多等待一些時間，以便於嬰兒的消化系統變的更成熟。此外，還必須認識到，許多嬰兒存在食物過敏問題。如果對於何時給孩子提供固體食物好不確定，最好是諮詢醫生。

通常是等到BB可以抬起頭，並對食物顯示出好奇心的時候開始餵食固體食物。最好的開始是米糊。其他穀物和食品可以逐漸增加。在6個月大時，可以適當增加水果和蔬菜。等到寶寶8-9個月大時，就可以餵食蘋果和薯蓉南瓜蓉等常規食物。 9個月以後，就可以慢慢給嬰兒提供更多不同種類的食品。

但請記住，每個嬰兒的情況都是不同的。大兒子在4個月大時吃固體食物，並不意味著之後的寶寶也可以採取同樣餵養方式。每個寶寶都有自己成熟的節奏，因此不要急於過早餵食固體食物。在此期間，寶寶可以從常規母乳或奶粉餵養獲得足夠營養。和其他健康問題一樣，針對一些疑惑，父母應該及時諮詢醫生，以便於嬰兒獲得充足營養，確保健康成長。

未發育成熟的嬰兒在4個月前開始吃固體食物，或會干擾嬰兒通過母乳或配方奶粉獲得所有足夠的營養。嬰兒的腸道可能未夠成熟，無法更早地處理固體食物，過早接觸固體食物或與過敏和肥胖的增加有關。在發育過程中，您的孩子可能只是通過從嘴裡吐出來來拒絕食物，這被稱為擠壓反射的反射動作，嬰兒將食物從他/她的嘴裡吐出而不是吞嚥食物，在大約4個月時會減弱，因此如果較早引入固體，這種反射動作仍然存在。

初期加固不是這麼順利是正常吧，一開始，寶寶可能只會吃一兩匙，甚至可能會用舌頭把食物頂出去。因此父母們別氣餒，這時的目標主要是要讓BB習慣食物的味道、口感和熟悉進吃的動作。您可以選擇喝奶前一個小時來餵食寶寶副食品和固體食物，以免寶寶太過肚餓無耐性一口一口吃進您精心準備的副食品。

副食品怎麼餵呢？一開始先從少量開始，先餵他們些許固體食物再喝母乳或配方奶粉，當寶寶越吃越多時，您可以視狀況以固體食物完全取代喝奶。

先從一天一到兩次開始，再循序漸進至一天三餐，我們的目標是漸漸在一歲後以一天三餐正餐取代母乳或配方奶粉。一歲以後母乳或配方奶粉應僅是寶寶的點心，奶量並不是重點，好好吃正餐才是更重要的。

開始時應該餵食哪些食物？

大約六個月大的時候，可嘗試在寶寶的飲食中添加以下食物：

-嬰兒穀類食品，例如米粉、麥片、麥糊等這類穀類食品呈薄片狀，可與母乳或配方奶粉混合。

-煮爛煮淋的豬或雞肉

-搗碎的烚雞蛋

-煮熟的豆子、扁豆和鷹嘴豆

- 蔬菜蓉，例如豌豆、南瓜、胡蘿蔔等。在寶寶習慣水果的甜味之前，建議給寶寶餵食蔬菜。相比西蘭花或四季豆等綠色蔬菜，寶寶可能更喜歡南瓜和胡蘿蔔等橙黃色蔬菜。蔬菜不必要是很新鮮的，可以是搗碎冷藏或罐裝的。為寶寶準備蔬菜時，應盡量少放鹽或牛油。

-水果（在寶寶接受蔬菜後）。將香蕉搗碎搞爛成香蕉蓉，是個不錯的選擇，蘋果蓉也是如此。在這個時候，也可以在水果中給寶寶添加一些穀類食物。

每次只添加一種寶寶沒有嘗試過的新食物。觀察是否出現腹瀉、嘔吐或皮膚出疹等反應。如果寶寶感到不適，這便有助於您判斷可能是哪種食物造成的。如果孩子能夠耐受花生和雞蛋等過敏性食物，便嘗試每週餵食幾次以保持耐受性。

請記住，每個嬰兒的情況都是不同的。和其他健康問題一樣，針對一些疑惑，父母應該及時諮詢醫生，以便於嬰兒獲得充足營養，確保健康成長。

以上資訊只供參考，不可視作醫療建議，服用前應先諮詢醫生意見。

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