讓健康改變生活
我們為什麼會有痛的感覺?其實每個人都會經歷痛楚,痛楚是提醒身體有危險的一個重要信息,也是一種不可缺少的防禦機制。我們會感覺到痛楚是因為表面或深層的神經末梢受刺激,發放訊息,訊息經由神經線和脊髓傳到腦幹,再傳送到大腦皮質(cortex),使我們有了感覺。痛楚的強度和刺激的大小不一定成正比。很多因素影響疼痛的認知,包括個人的主觀、情緒、過去的經驗、發生的狀況等,有人覺得被紙劃傷已經難以忍受,有人則認為嘴巴生飛滋比打針還痛。事實上,醫學界將疼痛劃分為10個等級,其中生仔的痛及癌症名列前茅,至於讓不少男性膽怯的割包皮手術,其實它的痛楚可謂不入流。
醫學界最簡單的分級方法是NRS(Numerical rating scale)數字分級法,也就是主觀分級法,一般用於年紀超過9歲者,其中分為0-10 十個數字,0為不疼,10為對方所認為的最疼。另外,因為每個人可接受的範圍不盡相同,「同一件事情發生在不同人身上,可能有不同的疼痛等級」,因此僅以概論來劃分,依照不同的等級也可分為輕微疼痛、中度疼痛、重度疼痛3個級別。
1-4級為輕度疼痛,患者雖有痛感但可忍受,能正常生活;
5-6級為中度疼痛,患者疼痛明顯,不能忍受,影響睡眠;
7-10級為重度疼痛,疼痛劇烈,不能入睡。
另外,世界衛生組織(WHO)將疼痛等級分為:
O 度: 不痛;
Ⅰ度:輕度痛,為間歇痛,可不用藥;
II度: 中度痛, 為持續痛,影響休息,需用止痛藥;
III度: 重度痛, 為持續痛,不用藥不能緩解疼痛;
Ⅳ度:嚴重痛,為持續劇痛伴血壓、脈搏等變化
輕微疼痛屬於1-4級,是多數人可以忍受的疼痛等級,打針或輕微擦傷等都在此範疇;中度疼痛為5-6級,若有此狀況,睡眠可能會受到干擾,需要藉由藥物趨緩,運動傷害、牙痛、經痛、較嚴重的創傷、生殖器被踢到夾到的疼痛的算在內;重度疼痛則屬7-10級,會嚴重影響生活,如分娩的痛、嚴重燒傷、癌症等都屬於重度疼痛。也有專家透露,目前認為最痛的是斷指,「據說超過了癌症以及分娩的痛楚」,難怪有俗語說十指痛歸心。至於割包皮手術,疼痛指數是多少呢?專家同時指出,其實接受麻醉後,割包皮的疼痛指數只有0級,大家可以不用過於擔心。
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