經過一輪暴雨密雲後，夏至已過，夏天正式來臨，天文台連續發出酷熱天氣警告，同時亦呼籲市民預防中暑，避免長時間在戶外活動。

除天文台外，勞工處亦提醒僱主，由於酷熱天氣警告生效，應評估僱員中暑的風險，並採取有效預防措施，例如提供清涼飲用水、架設臨時設施遮擋陽光、提供機械輔助工具讓僱員減少體力消耗，並盡量提供有蓋及通風良好的空間，讓僱員在休息或用膳時使用。僱員要定時喝水和留意身體狀況，若有頭痛或口渴等中暑早期徵狀，應立即到陰涼處休息和飲水，並通知主管以作適當行動。 

遇上酷熱天氣，市民應採取以下預防措施：

-穿着淺色、寬鬆及通爽的衣物，減少吸熱，方便排汗及散熱；

-避免做劇烈運動或作長程的登山或遠足等活動，高溫、出汗及疲乏均會增加身體的負荷；

-戶外活動宜安排在早上或下午較後時間進行；

-在室內應盡量打開窗戶，利用風扇或冷氣保持通爽涼快；

-不應留在停泊的汽車內；及

-盡量安排在較涼快的時間工作。若必須在炎熱環境下工作，盡可能在工作地點加設遮蔭，開始工作後，循序漸進調整工作步伐，並適時在蔭涼處休息，恢復體力。

市民亦應留意由天文台公布的最新和預測的紫外線指數。當紫外線指數偏高（6或以上）時：

-減少陽光直接照射皮膚或眼睛；

-穿着長袖的寬鬆衣物；

-戴闊邊帽或撐傘；

-選擇有遮蔭的地方，或戴上能阻隔紫外線的太陽眼鏡；

-塗上防曬系數為15或以上的廣譜防曬液，並在游泳、流汗或以毛巾抹身後再次塗上；及

-使用含避蚊胺的昆蟲驅避劑預防蚊傳疾病時，應先塗上防曬霜，然後再塗上昆蟲驅避劑。

若出現頭暈、頭痛、噁心、氣促、神志不清等病徵，應立刻休息和求助，並盡快求醫。

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