順產好處多多，而且產後的復原時間也較快，可是原來不是人人也能順產。婦產科李文軒醫生表示，正常情況下，約80%的新手媽媽會順產，而其餘的20%則需要開刀。但要如何成為這80%呢？原來體重控制、心理健康、運動也影響順產的成功率！今次就請李文軒醫生分享提高順產機率的方法，一眾想順產的新手媽媽要做好準備了！

撰文：婦產科李文軒醫生

身高也會令順產的機會率降低？

婦產科李文軒醫生表示，當出現某些特定原因，例如胎盤前置或胎位不正時，新手媽媽便需要開刀，其餘的婦科問題，例如血壓高導致妊娠毒血症、妊娠糖尿病、BMI過高、多胞胎或雙胞胎、身高不超過150cm等問題，只會令順產的機會率降低，並非指一定需要開刀。

如果選擇在政府醫院分娩，媽媽只能選擇順產，不能選擇開刀。若然你想提高順產可能性，令順產時過程更順利 ，不妨多做以下6件事吧！

6個增加順產的方法

1.了解整個生產過程

無論是順產或開刀，新手媽媽都應該了解其好處，壞處；也要了解將會經歷的痛楚，以及可使用的鎮痛類型，例如現時已有無痛分娩來減輕順產的痛楚。

2.伴侶的支持

有老公的支持和關注，新手媽媽自然能減輕焦慮，心情放鬆了對胎兒健康也有幫助！

3.練習分娩的姿勢和體位

新手媽媽可用椅子或叫老公幫助做蹲下的姿勢，也可嘗試用分娩球練習。有研究顯示，在分娩前6-8週，每星期3次每次20分鐘使用分娩球練習可增加順產的機率。

4.避免打催產素或硬膜外麻醉

打催產素有可能增加開刀的風險；而硬膜外麻醉則會增加使用真空，鉗子分娩和開刀的風險。

5.運動

只要每天多走路也可增加順產的機會，所以各位新手媽媽空閒時不妨多散步吧！

6.穴位按摩

有研究顯示，穴位按摩對有助增加順產。不過做穴位按摩前應問醫生的意見，切勿自行胡亂按壓！

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