每個人對將來都充滿憧憬，例如考入心儀的大學、找到年薪過百萬的工作等，但當夢想成真時，人們往往並非如預期般開心，甚至因此而苦惱。當下的情感與預期的有落差的時候，這種情況稱為情感預測偏誤 (affective forecasting error)。

出現以上情況，最常見的原因是，我們當下的情緒大大影響對將來情感的預測。在開心的情況下，我們預測將來的情感較為樂觀，同時亦高估此情感的持續性，反之亦然。以上述考入心儀大學為例，學生得知自己中榜後很高興，但興奮的情緒隨時間慢慢消逝，甚至因即將入學的壓力產生焦慮、不安，取代原先高興、興奮的情感。

另一個較普遍的原因是，我們以過去的經驗作為預測未來情感的參考。以旅行作為例子，上次去日本旅行吃到新鮮海膽而十分滿足，估計今次去日本旅行的情感與上次相若。但我們忽略了人們容易對以前情感記憶有偏頗，往往在我們回憶過往的經歷時，當下產生的情感與原始的情感並非一致，我們每一次回憶時可能再次美化上次旅行的經歷，亦有可能今次去日本旅行吃到受污染的海膽引起腸胃不適而感到沮喪。

當然，人總要對將來抱有希望，才有動力度過餘生。與其庸人自擾，對自己將來及情感作無謂的預測、想像，倒不如活在當下，在每次作決擇前釐清自己當下的情緒，小心規劃自己的將來，勿讓情緒牽著鼻子走。

SOURCE:

1.         Daniel T. Gilbert & Timothy D. Wilson (2003). Affective forecasting. Advances in Experimental Social Psychology, Vol.35, 345-411.

BY iMeddy